四款中藥減肥消脂茶:
一.山楂首烏茶
材料:山楂12g、何首烏12g
做法:將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡一小時,再煎煮一小時後,去渣,取湯當茶飲用。
二.桔皮茶
材料:桔皮或橙皮若干,茶葉3~5g
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡,即可飲用。
三.薑醋紅糖茶
材料:生薑15g,醋5g、茶葉5g,紅糖5g
做法:薑片用糯米醋浸泡一夜,再加茶葉,用沸水沖泡,飲用時加入紅糖,薑醋紅糖茶對食滯胃寒的人特別合適。
四.三七花茶
材料:田七花5~10朵
做法:用田七花直接沖泡熱水當茶飲,可加入適當蜂蜜調味。
中藥減肥肯定有效,但使用不同中藥減肥藥方,需根據個人體質作決定,切勿濫用。