bluejade

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一直以來,東方女性都追求白晳的皮膚正所謂一白遮三醜。到了夏天,如何在炎炎的夏日,在享受陽光的同時,還能擁有白皙透亮的好膚色,是所有水水們追求的目標。在這裡提供一些保養小習慣再加上一些醫學的美容方法,對於愛美白的水水們將會更事半功倍喔。
因生活作息不正常而使得火氣旺,會導致青春痘等肌膚問題,以下食物的功效,皆可改善膚質,消除青春痘,但必須配合規律的生活作息及均衡飲食。

*** 孕婦及經期中請勿食用***

青春痘長在額頭上:
代表五臟中的「心」出了問題,中醫說的「心」並非指心臟,而是中醫臟象學說中所指的「心主神明」,也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多。學生、考生就容易長在這個部位,而額頭又是「成長之火」,所以青春期的學生的痘痘大都長在這裡。

 青春痘長在鼻週圍:
代表五臟中的「脾」出了問題,也就是消化系統(腸胃)出狀況,常見過節、熬夜、吃燒烤或麻辣火鍋之後,這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。

週一, 27 六月 2011 00:21

[青春痘]什麼是痤瘡?

青春痘(痤瘡,常見的痤瘡)是一種毛囊的疾病,它會發生在臉部,胸部還有背部,在青春期影響到幾乎所有的男性和女性。它不是由細菌引起的,但青春痘在形成的過程中細菌會加倍繁殖,如果患清潔不當,往往青春痘會越來越嚴重。通常痤瘡都是發生在青春期的男性和女性,但隨著現在生活環境的改變,很多患者在20~30歲頭都還會被痤瘡的問題困擾。

山藥枸杞薏仁粥,熱量低又營養豐富,多吃還能幫助減肥。你也快來試試這款山藥枸杞薏仁粥!讓肥肉悄悄離你而去,還你完美好身材!為什麼山藥枸杞薏仁粥可以幫助減肥呢?那是因為山藥的黏液中含豐富營養的成分;此外,山藥所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感、控制食慾,因此可放心地食用山藥,而不怕發胖。薏仁能改善飢膚,讓飢膚變得滋潤白哲。薏仁有良好利尿作用、消除身體浮腫,達到減肥功效。

五穀飯是減重中不可缺少的主食。減肥飲食中一定要吃適量的主食。每餐適量吃五穀飯,才能避免脂肪代謝產生不平衡現象。現代的生活充滿了各式各樣美味的精緻食品,而最簡單,食物的原始味道,反而都被遺忘了。而精緻的飲食,往往容易造成肥胖。五穀雜糧是老祖宗的主食,營養的來源又低脂低熱量。五縠飯如何可以幫助減重呢?未精製的五穀類富含纖維質,可增加飽足感。減重其實可以很簡單不用餓肚子。

以下分享五縠飯的做法:

檸檬海帶茶能促進血液循環,提升新陳代謝速度,具有消脂減肥的功效。常喝檸檬海帶茶能燃燒體肉囤積的脂肪!海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高身體新陳代謝。檸檬汁可舒張軟化血管,加速血液循環;檸檬酸還可增進胃腸消化功能。此道食譜→檸檬海帶茶,可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。飲用檸檬海帶茶以一星期一次至兩次即可,不宜經常飲用。

以下分享檸檬海帶減肥茶做法:

寒天 [洋菜] ​杏仁乳酪鮮果有治便秘中暑、美容、減肥的功效喔。

黑木耳泡水後, 膨脹係數高達30幾倍,對減肥有神奇的功效,不但食用之後讓胃有「飽足」的感覺,而不想吃太多的食物。黑木耳營養豐富,而熱量又低;在當今社會生活水準提高,營養過剩之時,極適合減肥人士多加利用,而且經科學研究證實,黑木耳對人體生理機能,具有良好影響力,因此黑木耳的保健遠景是相當被看好的。

檸檬水可以解渴,沖淡想吃東西的慾望,可有效抑制不當飲食。每天喝檸檬水,再加上每天15分鐘的運動,減肥瘦身效果十分顯著。 這套檸檬(檸檬水減肥法)瘦身減肥茶,當今風靡日本,是最流行的減肥法。在家裡自己操作,就可以達到減重瘦身的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。

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