痤瘡(青春痘)並不只是在青春期發病。其實青春痘是一種皮膚病，痤瘡(青春痘)的形成主要是因為皮膚代謝的活力下降了或者是內分泌失調而造成。所以，如果痤瘡(青春痘) 在臉上漫延開來，就必需要進行治療，千萬不要有過了青春期就會好了的觀念，不然傷害了皮膚，留下了痘疤，那處理起來就更加麻了。

如果光滑的臉上出現因為青春痘(痤瘡)而形成的痘疤，真的是很腦人。除了專業的美容醫學及雷療程外，其實還有一些方法，可以讓讀者們不用花大錢，但又可以淡化痘疤的方法。最簡單的方法是請醫生開淡化疤痕的藥膏，這是比較快的方法。而市面上常看到的一些左旋C，VitC等美白粉也都有淡化疤痕的效果。在淡化疤痕的同時，讀者也要注意日常防曬跟保養清潔的工作，這樣才能事半功倍。但必需注意的是，如果臉部還是處於長青春痘(痤瘡)的發炎紅腫狀態，建意先治療青春痘(痤瘡)，等臉部不發炎了，再進行淡化痘疤，這樣才不會因為這些淡化痘疤產品的刺激，反而長出更多的青春痘(痤瘡)。外在的保養是很重要，但內在的調理其實也是同等重要，在這裡，提供了內外雙管其下，幫你解決痘疤的困擾。

因生活作息不正常而使得火氣旺，會導致青春痘等肌膚問題，以下食物的功效，皆可改善膚質，消除青春痘，但必須配合規律的生活作息及均衡飲食。

*** 孕婦及經期中請勿食用***

青春痘長在額頭上：
代表五臟中的「心」出了問題，中醫說的「心」並非指心臟，而是中醫臟象學說中所指的「心主神明」，也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多。學生、考生就容易長在這個部位，而額頭又是「成長之火」，所以青春期的學生的痘痘大都長在這裡。

 青春痘長在鼻週圍：
代表五臟中的「脾」出了問題，也就是消化系統（腸胃）出狀況，常見過節、熬夜、吃燒烤或麻辣火鍋之後，這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。