洗頭髮發現頭髮大量掉落怎麼辦?頭髮在30-35歲時就會開始老化,漸漸的頭髮就會變少或變白。但只要作息正常,有效地攝取營養和調整荷爾蒙,確保營養能輸送到頭髮就能避免大量掉髮、白髮等問題。堅果類、海澡類食物對頭髮再生非常有幫助,平時每天適量攝取,對維持頭髮健康很有幫助。

女性荷爾蒙具有保護頭髮的作用,因此,前更年期、更年期的頭髮問題,大部份是因女性荷爾蒙減少而老化。

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