素食中式減肥餐，是不含麵包、生菜及肉類的健康低卡飲食方式。是為不喜歡吃麵包及生菜的減肥人士量身打造的中式減肥飲食方法。減肥除了每天需要固定運動，但最重要的還是必需採取低熱量飲食，才能有效減肥成功。節食常期來講對減肥並沒有好處，但正確的低熱量飲食，卻可以讓身體慢慢瘦下來。

據醫學研究調查，用油太多、食用油選擇不當或飲食過量，是導致高血脂、動脈硬化的禍首。烹調蔬菜時，要少放油，或者以食用橄欖油涼拌，是不錯的選擇，橄欖油是減肥食譜中不可或缺的角色。

無論是哪一種食物，如果天天吃、每餐吃，難免會食欲日益下降，任何一種天然食物都沒法提供人體全面的營養。以下推薦十種減肥又健康的素食減肥餐，以健康的飲食搭配來吃素食，可均衡地補充營養元素，讓您輕鬆、無負擔，吃出營養健康減肥，苗條又瘦身。

三日素食減肥餐單，讓你吃出健康苗條好身材。此三日素食減肥餐單，提供最完善的營養，在減肥的同時，也能兼固到健康。控制體重怎麼說都是當務之急。預防肥胖最佳的途徑就是攝取健康的食品，實行健康減肥餐，同時配合適量的運動。下列提供減肥餐單(素食健康減肥餐)：三天營養均衡滅肥餐，漸進達到您預期的減肥目標，明天的一代佳人將屬於你喔!

減肥瘦身的方法五花八門，盡情享用大餐後，就想到必須減肥，而每次減肥，總是三分鐘熱度，看到美味佳餚，有不可抗拒誘惑感；然而，低脂減肥餐炒冬粉，可以滿足您的口腹之慾，更不耽心發胖。對於想減肥瘦身的人士，選擇此道減肥食譜→低脂減肥餐炒冬粉，食材中盡是低脂食物纖維，多些蔬菜增加飽足感，讓您輕鬆減肥，健康瘦身。

有效健康減肥餐單，因低卡路里，是不需要餓肚子也能減肥及完全可以DIY的健康減肥餐單！真有這麼神奇的減肥餐單嗎？別懷疑、猶豫，這幾款超有效健康減肥餐單！餐單皆為低卡路里，如果有恆心，每月可減2-3磅甚至數十磅不等 (依各人的體質還有餐跟餐間的飲食，都會影響減肥效果，快慢會不一樣) 。讓我們一起來看看如何DIY最有效的健康減肥餐單！