可可粉的減肥效果很不錯，如果再搭配蓮心一起喝，減肥效果更加顯著。將可可粉搭配蓮心蓮心一起飲用，效果更佳。可可粉是從可可樹結出的豆芙裡取出的可可豆，經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片，由可可餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可可粉。可可粉分為純可可粉和一般可可粉，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。而一般在超級市場賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。只要持續飲用幾天，就能看到顯著的減肥效果。

可可粉具有很好的減肥效果。如果將可可粉搭配豆漿一起飲用，效果也不錯。純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。純可可粉對於減肥其實有著妙不可言的作用。

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如果這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調。對於女性來說，內分泌失調會導致肌膚惡化、肥胖等等問題，想要健康的身體那就要及時調節內分泌。那麼用什麼方法調節內分泌呢？

接下來為大家介紹6個調節內分泌的方法：

女性健康：女人一輩子要來400多次月經，經量過少，可能是因為血虛；經量太多，也要擔心會不會導致貧血。補血對於大部分女性都是必要的，因為經期的失血會讓女性或輕或重地出現血虛症狀，及時補血才能恢復體力。但補血不能亂補，得根據時間和個人體質等因素來具體分析。以下分享月經後必吃的4種補血食物，吃了能預防婦科病。

減肥方法：維持輕盈體態，要怎麼吃才對呢？如何輕斷食減肥？間歇性斷食，是另一種減肥飲食方式。主要以「500大卡美味健康輕斷食法！」不需要每天都吃很少，只要在特定的幾天少吃，也就是所謂的「斷食日」進行輕斷食即可。1-2個星期輕斷食兩天，稱為「5/2輕斷食」，也就是兩天節制飲食，另外5天「放鬆日」正常飲食即可。

減肥茶：生薑中富含的精油和姜辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陳代謝，燃燒掉體內多餘的脂肪。每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量。在每餐及點心中都各加入些許生薑，不僅能全天都讓身體暖暖的，也能刺激血液循環，更能讓新陳代謝保持活躍的狀態，進而提高脂肪的燃燒率。

您為小腹日益隆起懊惱嗎？快學習減肥方法：七個減肥計劃，瘦小腹訣竅分與您享，其實減肥並沒有想像中的困難，只要按照以下提供的減肥計劃，離減肥成功的日子就不遠囉！

減重飲食：講到減肥，很多人認為就是少吃，節食，斷食，餓肚子，吃流質食物或只吃單一食物。尤其是澱粉類，被視為是減肥中最大的禁忌！米飯、麵條或是麵包等，跟澱粉沾上邊的，都一律被視為不可碰或少碰的食材。但其實澱粉，是可以減肥的。「澱粉減肥法」，可以健康又有效的甩掉身上的肥肉，健康減肥。讓我們一起看看澱粉如何能神奇的幫助減肥，原來減肥跟本不需辛苦節食喔。

快速減肥：想要健康又迅速減肥瘦身，當然控制飲食是關鍵。愛美女性願意嘗試各種方法減肥。如果你想快速減肥瘦身，而又不借助藥物，不妨嘗試一下七日減肥蔬菜湯及減肥飲食，再加上注意控制飲食熱量及脂肪攝取，達到科學減肥的效果，可以吃的營養、瘦得健康又美麗。

健康減肥：人每天都在吃飯，但其中的學問可不小。吃對了食物對健康有益，還可減肥瘦身，吃錯了可是會傷身體，令生體不舒服或大小毛病不斷。如何正確飲食，減肥瘦身才健康？注意減肥瘦身日常飲食5禁忌，才能瘦得健康又漂亮。以下提供日常飲食5大禁忌供您參考。