女性適合喝檸檬草茶嗎?
女性飲用檸檬草茶有不少的好處,因為檸檬草除了有消脂減肥的功效,還能利尿、防止貧血及養顏美容等妙用,如果製做成精油,也是很好的天然肌膚保養品。檸檬草的用法很廣泛,可入菜調味,也可製成飲料,又可做成精油及保養品。不論外敷或內服,除了有很好的療效,那股特殊的清香味,總可讓人聞了心情愉悅,精神也跟著放鬆。檸檬草薑茶不僅能提神醒腦,還可以促進腸胃運動,消腫去濕。對消除產後氣虛引起的肥胖和水腫,辦公室女性由於久坐少動引起的下肢水腫都有很不錯的治療效果。唯一要注意的是孕婦及月經期間不可飲用。
檸檬草製做成茶飲有什麼好處?
檸檬草薑茶不僅能瘦身減脂,增強免疫力!
用檸檬草煮出來的茶清香撲鼻,而且還能預防感冒。特別是得了重感冒,鼻塞的時候,聞一聞鼻子馬上就舒服很多,而精神及體力的恢復也會比較迅速。檸檬草茶做法簡單,口感香甜,有預防感冒,清爽提神、驅寒保暖、減肥瘦身、預防貧血,使心情平和,止痛等效果。而煮檸檬草茶的過程也是一個愉快的享受,因為那股清香味,會蔓延至這個屋子,除了有提神的效果,還能驅除蚊蟲。
如果在檸檬草茶裡面放入些許檸檬汁,可以有效緩解筋骨酸痛,腹部絞痛、痙攣,促進消化,治療腹瀉感冒、發燒、頭痛。
檸檬草薑茶
檸檬草薑茶材料:檸檬草4根 薑1-2 片 蜂蜜/楓糖 1tsp (可不加)
檸檬草薑茶做法:
1. 把檸檬草洗淨, 去老粗外皮及頭尾,只保留白色桿部分。切段後,用刀背微拍扁
2. 在鍋中加入500cc水,水滾後放入檸檬草及薑,轉轉中火煮10分鐘。
3. 熄火,加蓋燜30分鐘後,將煮好的檸檬草薑茶水濾出,即可飲用
4. 喜歡微甜口感,等稍微降溫後,可依各人喜好,加入適量蜂蜜/楓糖拌勻後飲用
溫馨小語:
熱飲可暖胃消脂,冷飲可消暑去水腫
蜂蜜在熱水中會破壞蜂蜜中所含的營養物質,所以建議等水降溫時再加入