番茄&拌黃瓜二道去斑美白食譜。臉上的斑，就如同白紙上的一個污點。"雀斑"雖不是什麼大事，去斑卻是每個女性都夢寐以求的事情，其實去斑沒有想像那麼困難。
番茄&黃瓜，都是美容去斑食譜呢。尤其是夏季，番茄和黃瓜都是非常好的防曬食物。
下列二道番茄&黃瓜去斑美白食譜供大家參考之~
去斑美白食譜一：去斑黃瓜粥
什麼是宿便呢？何謂宿便？有人說宿便是停留在腸道中一夜的糞便。簡單的說，宿便就是停留在腸道中過久的廢物，這些廢物毒素停留越久，對身體就有越不好的影響！
一：現代人的消化速度超級慢，以前的人從吃下食物經過消化道到排泄出來大約需要8~12小時，而discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，由於缺乏纖維素及少吃蔬果，再加上運動量明顯不足的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟是3天甚至更久之前吃下肚子的東西，可見體內的廢物會存在相當長時間，積貯良久的宿便，會產生許多毒素，造成身體很大的危害。
根據中醫理論報導，吃黑色的食物是補腎,黑木耳就是重要的補腎食品，但是你知道嗎?黑木耳除了補腎以外,還是很好的美容養顏的聖品喔！
DIY黑木耳面膜做法-自製黑木耳面膜美白袪斑一步到位
黑木耳除了可以用來減肥，還可以用來做成面膜達到美白肌膚的效果，一舉兩得。
黑木耳天然面膜功效：天然黑木耳面膜精華美容成份→膠原蛋白迅速滲入肌膚深層，提升肌膚飽水度，預防肌膚老化，使肌膚更加光滑，緊實細緻有彈性，此外，木耳面膜既能美白又能瘦臉呢!
木耳天然面膜材料：
減肥咖啡冰皮月餅食譜-低卡咖啡冰皮月餅做法健康減肥：咖啡月餅歡渡中秋佳節零負擔！
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