迷你水晶冰粽，在嘴裡一口剛剛好，Ｑ彈的皮配上綿密的內餡，在嘴裡散開，超享受。料你水晶冰粽熱量低，吃了也不怕有熱量過高的問題。今年端午，不妨換換口味，來些低熱量的水晶冰粽，讓身體輕鬆過節！

端午節和粽子的由來並不是為了紀念忠臣，而是為了在季節轉變間避邪。五月處仲夏之月，火氣過旺，瘟疫容易流行，所以古人想到用龍舟娛樂水神，並投粽作祭祀，期望「以水剋火」。在古代的粽子肩負重大的文化任務，也寄託了父母的期許。不少年度大考都是在五月端午節之後舉行，而「包粽」與「包中」是諧音，所以有些家長會特別親自包粽子，希望保佑孩子考試順利。在這五月天，不知您們家吃了這麼重要的粽子沒？

炎炎夏日，艷陽高張，皮膚就這樣攤在陽光下，即使防曬工

作做得再好，難免都會變黑，夏天美白的方法很多，有人勤

擦防曬乳或勤抹保養品，曬完之後的保護措施也不可少，如

何保養皮膚？下列介紹兩款方法，防曬美白趕走黑色素，可

挑選適合自己的方式保養皮膚，讓您青春永駐，美麗加分。

如何養成好的減肥習慣瘦小腹？好的習慣不但可以幫助減肥，也可輕鬆瘦小腹。人一旦接近中年或結婚生子後，小腹即日益隆起，呈鬆弛狀態，為此也深感懊惱及焦慮。只要改變日常生活習慣，學習以下七個減肥瘦小腹訣竅，就能助您在日常生活中輕鬆享瘦，減肥瘦小腹成功！

隨著夏季到來，溫度昇高，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂

腺與汗腺的分泌會大大的增加，新陳代謝速度加快，很容易

對皮膚造成損害；尤其生活在空調冷氣的環境下，冷氣機在

運轉溫昇時，會降低空氣中的濕度，而乾燥的空氣會使皮膚

中的水份迅速散失，因此必須特別重視夏季臉部皮膚的基礎

保養。

臉部基礎保養

所以長期工作或生活在空調環境的人們，尤其是女性，有必

要在皮膚裸露的部位擦些潤膚劑，平時多喝水、多吃新鮮水

果、蔬菜，少吃油炸、油膩或辛辣等食物；否則，皮膚會因

失去水份，產生鬆弛起皺紋。