BBQ 燒烤素食料理 (18)

蔬食/素食燒烤料理,也能很美味健康?如何用天然食材烤出美味料理?蔬食/素食燒烤料理,提供了多款無肉純素料理,堅持採用簡單的糖、鹽味噌醬油醋等簡單天然調味料,完全不加化學調味料製做而成的健康食品。蔬食/素食燒烤料理包含如何使用菇,蔬菜,瓜果,豆類及麵粉等,做出美味的G排,丸子,串燒,無肉熱狗等各式美味燒烤料理。誰說無肉就不能燒烤?燒烤再也不需買要素料,只要用家裡現有簡單食材,照樣可以開心燒烤過中秋!

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<健康美味茶燻素鴨做法>

茶燻素鴨有股淡淡的茶香跟碳香,讓人忍不住一口接一口。其實它的做法並不難。不需要窯洞,也不要烤爐。使用鍋子及市售豆包就能做出美味的茶燻素鴨。茶燻素鴨無論當冷盤冷冷吃或燒烤BBQ熱熱吃,都別有一番滋味。如何自製茶燻素鴨呢?以下分享茶燻素鴨製做方法及步驟。

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豆類食物的養生價值一直都很高,中國在豆類食物的製作上也花樣百出,不但營養價值高,極易被人體吸收,而且還能美容養顏兼減肥。由豆漿表面凝結而成的稱為豆腐皮或豆包,其蛋白質含量最高,每100公克的豆包,蛋白質含量高達 25.3g.

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<健康好吃的簡易紫菜糕>


Q軟香嫩的紫菜糕,在火上烤到表面微金黃後,刷上美味的甜辣醬,灑上花生粉及香菜,就是一種難忘的美妙滋味。做紫菜糕並不難,步驟不多,也不容易失敗。紫菜糕的熱量並不高,是一道在減肥計劃中也可以享用的美味料理。紫米糕同時也是一道BBQ不可少的美味料理。

 

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<醬燒五香黑胡椒杏鮑菇排>

杏鮑菇獨有的Q彈口感及鮮甜的美味,使它廣受歡迎。杏鮑菇不但料理起來簡單,而且好吃又低熱量。把它切成厚片,再將杏鮑菇排放入碳火中燒烤,別有一番美妙的風味。烤杏鲍菇是一道不會太油膩又簡單好吃的健康料理。以下分享一道杏鮑菇食譜 - 醬燒五香黑胡椒菇排做法:

 

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