花草茶，能有效幫助女性美養顏美容。最近老是熬夜或睡不好嗎？不防來杯養顏美容花草茶，幫助你恢復活力，容光煥發。小心體內陽氣持續亢奮，會影響氣血和內分泌的規律運行，長期睡眠不好會破壞肌膚的代謝機制，出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。想改善因睡眠障礙所引起的肌膚問題，不妨試試此花草茶飲及搭配薰香。

減肥茶：想減重，但糟糕的是整夜翻來覆去睡不著。無法好好入睡，會導致體重增加、荷爾蒙失調、食慾上升以及血糖或胰島素不正常等問題。睡得好與否，是能否減肥的關鍵之一。

睡前吃／喝什麼，對睡眠品質有一定的影響。 如果在睡前攝取含咖啡因或糖分的食物或飲料，有可能會擾亂睡眠，所以不建議食用。但有些營養卻很適合在睡前攝取，因為它不但能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度，同時又能燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥，可以試試睡前喝這款牛奶豆蒄燃脂減肥茶。幫助提升睡眠品質及減肥，喝牛奶豆蒄茶就對了！原來只要這樣喝，脂肪就可以在睡夢中消失。以下介紹牛奶豆蒄減肥茶做法，只要這樣喝1個禮拜，小腹脂肪就在睡夢中悄悄消失。 

檸檬黃瓜薑茶，是很好的減肥茶。只要在睡前30分鐘，喝一杯檸檬黃瓜薑茶，就能邊睡邊燃脂減肥！如果你想減重，最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了！肥胖很容易造成睡眠品質不佳及呼吸中止等問題。而睡眠品質不佳也容易導致體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升、以及血糖或胰島素問題都有錯縱複雜的關聯。

想要睡得更好，就要注意自己睡前吃或喝什麼。如果在睡前攝取咖啡因和糖份，有可能擾亂睡眠。不過有些營養素如果在睡前攝取，其實是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度，同時又能燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥，可以試試睡前喝燃脂減肥茶，只要在睡前喝，就可邊睡邊減肥喔！以下介紹檸檬黃瓜薑茶做法，睡前來杯檸檬黃瓜薑茶，可幫助燃脂加好眠。只要睡前喝這杯減肥茶，身體就能在睡夢中幫你燃脂。 

減肥茶：減重，最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好。肥胖很容易造成睡眠品質不佳而睡眠品質不良會導致體重增加、荷爾蒙失調、食慾上升以及血糖或胰島素等問題。想要有好的睡眠品質，睡前吃或喝什麼很重要。有些營養如果在睡前攝取，是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度及燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥嗎？可以試試睡前喝這款燃脂減肥茶，只要在睡前喝，就可邊邊睡邊燃脂。以下介紹櫻桃蘆薈汁減肥茶做法，原來只要每天睡前喝這款減肥茶，睡覺就能睡越睡越瘦。