薏仁30g，紅薯200g，糯米150g。
薏仁紅薯減肥養生粥做法：
1.將薏仁洗淨，泡水2小時。紅薯削皮，切塊。
2.已浸泡的薏仁及切塊的紅薯與糯米一起下鍋，以小火共煮，即成薏仁紅薯粥。
薏仁紅薯粥減肥功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
營養美味的薏仁紅薯粥不僅飽腹又能美容減肥，您克制不了想吃的念頭嗎？不妨選擇營養低卡，又可幫你減肥消脂的食品，給自己熬一分薏仁紅薯粥吧！
薏仁30g，紅薯200g，糯米150g。
1.將薏仁洗淨，泡水2小時。紅薯削皮，切塊。
2.已浸泡的薏仁及切塊的紅薯與糯米一起下鍋，以小火共煮，即成薏仁紅薯粥。
薏仁紅薯粥減肥功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
