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健康蔬菜料理提供多款美味兼具營養, 健康, 低卡的主菜及副菜食譜。所有的蔬菜料理皆採用新鮮食蔬，再加上少油，低糖及堅持不用味素調味或油炸的方式烹調，是追求健康及減肥人士都可食用的美味低卡料理。蔬菜料理製做包含清蒸，水煮，快炒，慢燉等各式製做方法。簡單易學，健康減肥方式才能瘦得漂亮，美麗。正確飲食才能擁有健康的身體。
這道清脆爽口的料理不僅能讓你吃得健康更能減掉多餘的肥肉。大家快來試試吧！
燕麥片中含有豐富的纖維質，而且它易被人體消化吸收，豆類中含有多種營養成分，能增強免疫力，再加上一些青菜，可有效的讓身體攝取到一天所需要的養分，也不用擔心會有過多的脂肪囤積在體內的問題。
低卡減肥食譜 - 雙菇炒苦瓜絲，熱量低，吃再多也不怕，對減肥很有幫助。此款減肥食譜，不但低卡，熱量又低，配合在一起味道又可以很鮮美。苦瓜含豐富纖維素，可減少脂肪吸收，香菇、金針菇能降低膽固醇，兩者都低卡且有助於減肥。怎樣減肥才是最科學的方法呢？專家告誡大家：要美麗更要健康，苗條和健康該是平衡的。減肥最重要的一點是減出健康來，其次才是減出自信與美麗，千萬不可以損失健康作為美麗的代價，因為只有健康，才是美麗的。
