大部分水果都是公認的減肥食物;諸多飲食減肥方法中,水果減肥最普遍又實用,檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。
檸檬茶飲減肥方法能健康減肥,輕鬆享瘦。
海帶檸檬減肥茶
檸檬減肥茶材料:
新鮮檸檬汁100cc,新鮮海帶100g ,冰糖少許,水1000cc
檸檬減肥茶做法:
1.取100g海帶,洗淨後,切細絲,放入不銹鋼鍋中。
2.將水注入鍋中,再加入100cc鮮檸檬汁,中火煮沸後,加少許冰糖,待溶化、放冷卻,檸檬減肥茶即可飲用。
海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,加速血液循環,檸檬汁還可增進胃腸消化功能。
檸檬減肥茶可以消除積滯的皮下脂肪,達到減肥目的,檸檬減肥茶飲用量可自行斟酌,但不宜常食用。