燃脂檸檬黃瓜薑茶做法
減肥茶:檸檬黃瓜薑茶材料
帶皮小黃瓜 5-10片
現磨薑末 1大匙
水 6oz
檸檬 1顆
海鹽 少許 (可加可不加)
減肥茶:檸檬黃瓜薑茶做法
1. 將黃瓜,薑末,水放入果汁機攪勻後倒出入杯中
2. 放入檸檬汁,鹽拌勻後即可飲用
減肥茶:檸檬黃瓜薑茶如何幫助減肥?
小黃瓜是低熱量但含高可溶性纖維的蔬菜,能有效抑制脂肪的吸收。小黃瓜能有效減少消化道總脂肪攝取量還能結合攝取脂肪時所產生的脂肪酸,進而排出體外。有助於減肥。小黃瓜也是天然的利尿劑,能幫助身體產生更多的尿液排除體內的毒素和廢物。黃瓜也是很好的鹼性食物之一,可幫助平衡身體的PH值,改善酸性體質。 薑對消化系統有很強大的修復功效,很多的研究也顯示薑對糖尿病和血糖調節有顯著的效果。薑還有抗發炎及燃燒指肪的功效。檸檬有助於鹼化身體,殺死細菌和病毒。檸檬有助於骨骼健康,減少肌肉流失及降底高血壓。檸檬還能保護心血管,改善記憶力。
減肥茶:檸檬黃瓜薑茶溫馨小提示:
由於每個人的體質不同,所適合的減肥方式也不盡相同。明果在使用此減肥方法,有任何不適,請改用別種減肥方式。減肥方式有很多種,多花點心思了解自己的身體,才能瘦的健康又漂亮喔。