婦科保健：什麼是子宮溫感按摩？子宮溫感按摩有什麼好處？子宮溫感按摩，是一種只需3個步驟就能促進血液循環。能暖和冬天僵冷的身子。子宮溫感按摩，還能預防每個月的經痛！神奇三招子宮溫感按摩，趕走腦人的經痛又可養顏美容。以下分享如何做子宮溫感按摩，讓生理期來不用再只是靠止痛藥！子宮若是著涼就有可能導致不孕，忽視「畏寒」是很危險的。在這裡這回就要來介紹可以有效改善畏寒的「子宮溫感按摩法」。

以下分享子宮溫感按摩的3個要點：

婦科疾病：巧克力囊腫是子宮內膜異位症的俗稱。現在的女性很多都有巧克力囊腫的問題。晚婚，壓力大等是形成巧克力囊腫的因素之一。如果女性在經期感到疼痛不適，就該到婦科檢查。早發現早追蹤治療可避免埃刀之苦。巧克力囊腫的好發族群是哪些人呢？要如何預防及避免巧克力囊腫呢？

婦科疾病：很多女性到婦科診所看病，都被告知有巧克力囊腫。小則需定期接受追蹤觀察，大則需手術拿掉。巧克力囊腫到底是什麼？巧克力囊腫其實是子宮內膜異位瘤的俗稱。此症所指的是卵巢內長有一個腫瘤，瘤內包含像巧克力色般的濃稠水狀物體故而得此名。 

女性健康：要舒緩月經期可能出現的症狀，平時除了要均衡飲食、作息正常以外，最好能有規律的運動。以下提供給您一些月經期間舒緩保健茶飲，茶飲所使用的材料都是我們日常生活中容易取得的食材。你不妨依據自己的生理週期或是症狀，挑選幾種合適的試試看。親自動手不僅可增添樂趣，也不用擔心有化學物質或防腐劑之類會傷害身體健康的添加物。

如果你是上班族，平時很少有較長的時間燉煮一些中藥或是湯品，不妨試試這些沖泡式或只需要煮個幾分鐘的飲品。簡單易泡經期舒緩保健茶飲，讓月經乖乖來也乖乖的走。女性不管生活再忙，也要照顧好自己。身體調理好，就是寵愛自己的第一步！

女性每個月都會有月經來報到。女性在月經期間如何避免因為潮溼而發生感染呢？如何正確飲食及保持私密處健康，讓它悄悄的來又悄悄的走呢？以下分享幾個月經期間需注意的事項及飲食禁忌：

月經形成的主要因素是體內的女性荷爾蒙。女性荷爾蒙影響著女性的健康。依靠荷爾蒙的作用，每天就會產生不同的變化！女性健康與否，會影響大腦下視丘下達命令的準確性。因為下視丘是主導者，會指示卵泡激素及黃體激素兩種荷爾蒙運作，這兩種激素相互運作就形成了你所看到的週期，女性如果因為壓力或疾病等種種外在因素干擾，導致內分泌失調，會使兩種激素相互作用失衡。但是它們到底是怎麼運作的呢？要與月經成為好朋友，成為健康的女性，就要先了解它的習性。月經到底什麼時候才會來？常常讓女人傷透腦筋，其實只要認真紀錄自己的週期，作息正常，飲食正常，月經其實是有周期性的。

女性要健康就要從認識自己的身體開始！女性的身體構造很複雜，在每個階段也會有不同的生理變化。女性了解自己的身體，才能更好的照顧好自己，避免婦科疾病找上門！以下分享女性身體構造及如何照顧自己的方法：

因為生活壓力大，惡性腫瘤的種類越來越多，患惡性腫瘤的人也越來越多。對於女性來說，在婦科惡性腫瘤中死亡率最高的就是卵巢癌。所以女性卵巢保健做的好，相對的就非常重要。卵巢癌最常發生於四五十歲的中年女性，青春期女孩、幼女、絕經女性。一旦卵巢腫瘤變惡性的，治療起來就很麻煩同時也會影響生活品質。飲食佔日常生活很重要的一部份，所攝取的食物，會很直接的被身體吸收，女性愛自己，就要照顧好卵巢；需要照顧好卵巢，就由日常飲食開始做起吧！

婦科卵巢疾病疾病中的卵巢囊腫指的是什麼呢？卵巢囊腫是充滿液體的囊(袋)，可在卵巢(女性體內製造卵子的兩個小器官)內部或表面形成。卵巢囊腫是生育年齡婦女常見的婦科疾病。很多女性因為忽略卵巢或子宮所發出的婦科疾病警訊，導致最後必需挨刀或吃藥。如何及早發現預防及治療婦科常見的卵巢囊腫呢？以下分享卵巢形成囊腫及治療的婦科資訊。愛美的各位女性，在減肥的同時，也要注意身體所發出的警訊。定時到婦科接受適當的檢查，了解身體愛護身體，才是愛自己最好的方法。

快速減肥：想要健康又迅速減肥瘦身，當然控制飲食是關鍵。愛美女性願意嘗試各種方法減肥。如果你想快速減肥瘦身，而又不借助藥物，不妨嘗試一下七日減肥蔬菜湯及減肥飲食，再加上注意控制飲食熱量及脂肪攝取，達到科學減肥的效果，可以吃的營養、瘦得健康又美麗。