4.第五六天：正常飲食(但不能大吃大喝)
蜂蜜減肥法，通常一星期下來可明顯減重(視個人體質及運動量)瘦身減肥2至3公斤，如果真的受不了斷食蜂蜜減肥法，則可選擇每天一餐只喝蜂蜜。
溫馨提示：
減肥，其實不難，祗要留意下列幾項原則
1.絕對不吃宵夜，少吃垃圾食物。
2.三餐祗吃七分飽即可，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
3.少吃高熱量的油炸品或甜食。
4.減肥期間-散步、拍手功or甩手功即可，不得劇烈運動。
5.米、麥、麵粉等澱粉類食物應盡量減少。
6.烹調食物減少用油。
7.選擇適合自己的減肥方法實施減肥餐兼具運動，若身體無法負荷，請勿勉強，“吃得營養，健康減肥”才是我們共同的理想與目標!
