肝火---表現嘴有苦味眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。
降火的方法: 可以喝枸杞菊花茶。如困大便乾结，加草決明20-25g(要小火炒乾，但不要炒到焦，放茶碗里搗成粉末)。
心火----表現嘴苦，舌尖有紅點。一般脾胃也不好。
降火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡水喝，嚴重的要吃中藥"栀子金花丸"。
脾火---表現嘴甜而黏，舌苔很厚，中有黄苔，大便先乾後軟，人乏力。
降火方法:用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人蔘健脾丸”。
肺火---表現臉有癤子，嘴有辣味。
降火方法：用大棗和沙蔘煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。
腎陰虛火旺 ----耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌厚，有舌苔，嘴乾，大便乾，手脚糙熱。
降火方法：吃中藥＂知柏地黄丸＂
胃火---呈現口臭，也可能引起大便乾燥，口腔異味。
降火方法：牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平衡的症狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天臨睡前泡泡脚，引火下行，平衡陰陽，温煦氣血，對改善睡眠非常有幫助。
