女性健康 - 月經週期
你可以將月經造訪的時間紀錄下來，並且計算從上次月經的第一天至這次的第一天共經歷了多久，一般人通常為28天，但是並不表示少於或多於28天就不正常，通常25至35天皆為正常。所以只要掌握規律的時間，月經日就可以事先預知。對了，特別提醒一下，如果你是剛剛才加入女人行列的少女或是即將停經的更年期婦女，都有可能會出現較不規則的週期，這都是正常的情況，無須過於驚慌。
女性健康 - 月經期有多長呢？
通常是3-5天，如果少於兩天或多於八天就要找醫生深入了解情況囉！
女性健康 - 月經流量多少才算正常呢？
你可不要以為月經是24小時一直流出的，一般人都是第二天最多，總出血量大約在80cc左右，我想你當然不會將每次的月經都收集起來量一量，大約就是一至兩小時更換一次衛生棉都算是正常，或者可以使用月經總量計算表自行估算。如果你需要一小時以內換一次，甚至還會漏出來，那麼最好至醫院檢查，了解是否有不正常出血的狀況。另外，在均衡的飲食下，正常的月經出血是不會造成貧血的。
