雀斑、黃褐斑等形成的原因，據中醫研究報導，如性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散者，很容易產生黃褐斑、雀斑。因此，在做除斑治療時，須以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為主。

最重要的，是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，盡量不要吃一些煎炸辛辣及刺激性東西，以免助火傷陰，加重症狀。水果可食用西紅柿、木瓜等，瓜果富含果膠，可減少臉部色素沉著；日常飲食中可食用適量花粉、檸檬、銀耳等滋養補品，對美容護膚亦是很有效果的。

許多花草茶也有美容護膚的效果，比如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲素鰻湯，有養顏澤膚的功效，對淡化臉郊雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有作用，大家不妨試試看，製作方法如下。

冬季癢的症狀：

初冬來臨時，還未有真正的寒意，但是春江水暖鴨先知，冬季癢最容易發生在小朋友、敏感極乾性膚質、中老年人、及異位性皮膚炎的患者身上，他們的皮膚，早一步反映出冬季燥冷所帶來的種種不適，感覺皮膚特別容易癢，癢到夜裡難以入眠；而多數人以為只是肌膚不乾淨所引起的問題，更千萬不要因此就拼命洗澡、用刷子大力搓洗，這樣只會讓症狀更加嚴重，除了紅、癢、痛、脫屑、龜裂之外，甚至還可能會造成皮膚潰爛，尤其天氣越冷，症狀越明顯。這種因燥冷的冬風所帶來的皮膚乾裂不適，就稱為冬季癢或是冬季溼疹。

冬天是「缺脂性皮膚炎」，俗稱「冬季癢」好發的季節，也是中、老年人此時常見的皮膚問題。通常以搔癢為主要症狀，特別是在小腿部位，有時也在上肢或背部、腹部出現令人非抓不可的搔癢感。剛開始，皮膚外觀正常或僅有脫屑；反覆搔抓後，皮膚出現抓痕、血痂，甚至繼發性苔癬化肥厚。洗澡後也會發生皮膚搔癢。如果沒有好好處理，這種現象要到入夏後才能緩解，並且隨著年齡增加，搔癢的程度和時間會逐漸加重、延長。

瞭解保濕護膚品的成分及其功效，就能了解皮膚乾燥的問題。即使是秋天的風刮得多大，空氣再乾燥，你也不需再慌亂。可以從容地挑選出適合自己肌膚的產品以達到保溼及完美的好膚質狀態。

10個美容妙招，讓您每天容光煥發：1.蛋清美容法 2.花粉美容法3.蜂蜜美容法4.蘋果美容法5.茶糖美容法6.醋敷美容法7.蒸氣美容法 8.面霜美容法9.按摩美容法10.精神美容法

痤瘡(青春痘)並不只是在青春期發病。其實青春痘是一種皮膚病，痤瘡(青春痘)的形成主要是因為皮膚代謝的活力下降了或者是內分泌失調而造成。所以，如果痤瘡(青春痘) 在臉上漫延開來，就必需要進行治療，千萬不要有過了青春期就會好了的觀念，不然傷害了皮膚，留下了痘疤，那處理起來就更加麻了。

紅糖是由蔗漿中所提錬出來的，它是屬於一種多糖。蔗漿中含有多種抗氧化天然物質，對於抗衰老具除皺有明顯作用。紅糖具有排毒滋潤的作用。紅糖可以拿來直接食用也可以被拿來製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有很不錯的效果。以下介紹幾款紅糖磨紗膏及紅糖面膜做法，有興趣的讀者不防試試。漸漸的，皮膚就會越來越光滑，美白。

而且眾所皆知，水果對皮膚很好。但水果除了可以用來吃以外，其實用它來做成水果面膜敷臉，不但能補充皮膚所需的水份，更有美白的效果。以下介紹兩款面膜 - 西瓜蛋黃保溼緊緻美白面膜及香蕉蜂蜜修復保溼面膜，不但製作簡單，材料取得容易，而且效果顯著，有興趣的讀者們，不防試試看。

美白淡斑面膜主要是針對膚色偏黃而且暗沉或長斑的皮膚。美白淡斑面膜並不適合油性長痘的肌膚。珍珠粉美白淡斑面膜適合一個禮拜用一次。