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杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素Ｅ及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制色斑生成，使肌膚更加光滑細緻。杏仁中富含維生素A、維生素E、亞油酸和可以清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。對於痘痘、皮膚粗糙、色素沉澱和臉部皺紋等具有較好的防治作用，經常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈性。使用純正的杏仁粉敷臉，可以滋潤皮膚。
要打敗青春痘這個可惡的敵人，那麼就要先了解到底為什麼會長痘痘呢？為什麼青春痘長個不停？為什麼毛孔這麼粗大？為什麼明明已過了青春期，皮膚還這麼油，青春痘一顆顆的冒出來，甚至比青春期還嚴重。已經步入中年了很久，該注意的清潔，飲食也都盡量做到了，但青春痘仍然一直如雨後春筍般的冒出來？不論年紀大小，每一個人都有機會因為油性皮膚和青春痘造成困擾，全身油脂的分泌是由荷爾蒙所控制，油性皮膚和青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。
乾燥溼冷的冬夭，男女老幼都需要護唇膏來保養嘴唇，但總會顧慮市售護唇膏產品不夠健康的人，要擔心的不只有石化蠟，還有讓產品穩定的聚乙烯蠟（PE wax）。運用一些天然油脂及香藥草浸泡油的技巧，便能自製出具有天然防曬、修護滋潤、無毒的護唇膏，就算吃進去也安心。提供下列純天然護唇膏-自製無毒護唇膏做法:天然防曬修護滋潤手工護唇膏推薦與大家分享！
中醫治療青春痘是依「望、聞、問、切」四診來做整體治療。一般人也可由青春痘的生長部位，了解本身的體質。例如：長在額頭屬心火旺；長在鼻子周圍屬肺熱盛；長在兩頰與肝膽有關；長在下巴與腎有關。提供下列青春痘/痘痘治療-治療青春痘的好方法與大家分享，青春痘飲食治療痘痘喔！
青春痘的食療，主要以清熱利溼為主，例如：
從營養觀點來看，因蘋果具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。對健康有利的水果中蘋果的排名可是排第一的，這蘋果的功效和作用可見一斑!蘋果的營養豐富又全面，很容易被消化吸收非常適合人們食用的!
蘋果除含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，是天然的抗氧化劑，有較強的抗癌作用。蘋果除了吃還可拿來製作純天然面膜，保養臉部，護膚美容。
從營養觀點來看，因蘋果具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。對健康有利的水果中蘋果的排名可是排第一的，這蘋果的功效和作用可見一斑!蘋果的營養豐富又全面，很容易被消化吸收非常適合人們食用的!
蘋果除含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，是天然的抗氧化劑，有較強的抗癌作用。蘋果除了吃還可拿來製作純天然面膜，保養臉部，護膚美容。
桑葉在古書籍中又稱神仙葉，世界最早的藥書《神農本草經》記載：“桑葉除寒熱、出汗。”《本草綱目》：“治勞熱咳嗽，明目，長髮。”
《重慶堂隨筆》說 “桑葉，雖治盜汗，而風濕暑熱服之，肺氣清肅，即能汗解。息內風而除頭痛，止風行腸胃之洩瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由於肝熱者尤為要藥。”
黃褐斑、臉部褐色斑，可用桑葉治療：
自製純天然青瓜面膜，青瓜最大的美容功效就是補水保溼；肌膚容易乾燥缺水。如果每天清潔好肌膚之後，敷上青瓜切片，那不僅能夠為肌膚補充水分，還可以美白肌膚喲!
青瓜中所含的青瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進身體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用!
