日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝,卻擁有超級自然肌膚。
她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬,就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣,平田雅子在書中指出,她因為不上妝,長年只用清水洗臉,如今雖然已經51歲,皮膚檢測年齡只有僅34歲。
平田雅子在書中指出,一般人其實已經過度清潔皮膚,把保護皮膚的皮脂層都洗掉,讓皮膚容易老化。
身為皮膚科醫師,她認為,健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵,連一滴水都不會滲到肌膚深處。
因此臉部保養-護膚首要注意「不要清潔過度」,其次是做足「保濕」滋潤,第三則是徹底「防曬」,防止紫外線入侵肌膚。
隨著夏季到來,溫度昇高,氣候悶熱,導致毛孔擴張,皮脂
腺與汗腺的分泌會大大的增加,新陳代謝速度加快,很容易
對皮膚造成損害;尤其生活在空調冷氣的環境下,冷氣機在
運轉溫昇時,會降低空氣中的濕度,而乾燥的空氣會使皮膚
中的水份迅速散失,因此必須特別重視夏季臉部皮膚的基礎
保養。
臉部基礎保養
所以長期工作或生活在空調環境的人們,尤其是女性,有必
要在皮膚裸露的部位擦些潤膚劑,平時多喝水、多吃新鮮水
果、蔬菜,少吃油炸、油膩或辛辣等食物;否則,皮膚會因
失去水份,產生鬆弛起皺紋。